こんばんは。


ははぞうです。




いいえ、momomamaです！！








お、お前は誰だーーーーーーーーーーーー！！！！







（すみません。いつものやつです。←深夜のトチ狂い）







ふっふっふ…。ついに行きましたよ。森之宮病院。


でびゅー、じゃないですよ奥さん！！



デ・ヴュー　です！！


ゴマンタレヴー？的な！！！！



下唇噛んでください！そう、はじくように！！！



はい！！みなさんご一緒に～！！




デ・ヴュー！








ももぞう『なに言ってんでしゅか、このヒト…』

（氷点下の眼差し）





森之宮、良かったです。

PTの先生も感じ良かったし、今まで知らなかったことを沢山教えてもらえました！！






で・も・ね？



♪あの人～

♪悪く～～～～～ないのよ～～～～～～～♪


（@長山洋子『捨てられて』since.1995）





じゃなくて！







でもね…。



ももぞう…。








あは～ん♡


爆睡～～～～♡



…（泣）。







もうグニャグニャのヘロンヘロンで、グッテングッテンのドロンドロンでした…。



ゴムゴムのももぞう、リハ出来ず。






んが！！！！


先生に色んな話を聞けて、ははぞう的には有意義な時間でした。





中でもこちら。






にょーん　なってますけど。


まあ、その変顔のことはおいといて。






足元ね。グリーンのやつ。


これ、品物自体は着物の伊達締めなんですが。



ももぞうの『カエル足』というか、あの膝が左右に開くのをおさえてます。




今まで言われたことなくて特に気にしてなかったんですが、カエル足は治してあげた方が良いそうです。


こうやって、膝の間にある程度の余裕を持たせてゆるーく固定しておくと、だんだん治っていくそうで。




で、治ると何が良いって、力が左右に逃げるのを抑えられ、呼吸も深くなって、腹筋が鍛えられるんですって！




自分でもやってみると…、なるほど確かに、膝を外に放り出してるより足を揃えてる方が呼吸が楽！！

（家で一人、豪快にパンチラ（いやもはやパンモロ）しつつブツブツ言う経産婦）





PTの先生曰く、『腹筋が鍛えられると体幹がしっかりします。それに本人も呼吸が深い方が楽ですし、下半身の冷えも腹筋が付けば血流が上がって改善されることがありますよ』と。






ほ～～～～～～～～～～～～～ん！！！！！！！





先生、素敵！！！！！！！！！！









そうなんです。

ももぞうさん、例え季節が夏でも、高熱があるときでも、風呂上りでも…、足がチンチンに冷えてるんです。。



キンキンちゃいまっせ奥さん。もうキンキン通り越してチンチンです。


（冷たさの程度：キンキン＜チンチン）




血流を上げるマッサージをしたり、せっせと温めたりしてるんですが、一時的な解決にはなってもなかなか慢性的な冷えは取れず。


鍼灸師の友人には『足の筋力が弱いから血流が落ちるのはある程度仕方ないかも』と教えてもらい、歩くようになれば治るかな～とか呑気なことを考えておりました。

（ええ、歩く気配なぞまだ全くありゃしませんが…それどころかハイハイも予感すらない感じですが…）





ということで、早速家でもやってます。




使ってるのは、ははぞうのヘアバンド（誰が若作りですか）。






こんな感じで膝を浮かせて足の裏を下に付ければ、呼吸もより深まるし、足裏の過敏にもアプローチ出来て、一石二鳥です。




嫌がらなければ長時間やっても問題ないそうで、我が家では眠るときに装着。


保育所でも昼寝の時に（先生に余裕があれば）装着してもらえることになりました。






効果の程はまだ分かりませんが、なるほど少しずつ、固定を外してからもカエル足にならずキープ出来る時間が延びてきた…気がします。笑





目の前のこと、一つずつ。


ゆっくり、ももぞうペースでやっていきます。








ももぞう『今週こそお熱出さずに保育所行くぞ～！！』





土曜日からまた咳が出てます…。


月曜から今度こそやっと職場復帰する予定ですが…どうでしょうね？笑





ははぞうに『行く行く詐欺』疑惑が浮上