こんにちは。
病気と関係ない変態ブログの方が応援クリックの多い、可哀想なmomomamaです。
思わず当初のブログ開設目的を忘れて完全な変態ブログとしてやっていくことを決意しそうになりましたが、どうにか思いとどまりました。
久々に心理学の記事を書こうと思うんですが…。
教科書を自宅に置いてきたので…すげーボンヤリした感じの内容になる予感。
※臨床経験のないペーパーカウンセラーなのでカンニングペーパー（教科書）が無いと自信なぞ皆無。
すみません。
しかも精神的にブレブレのカウンセラー…。
修業が足りなさすぎ。
で、掲題の話題なんですけどね。
います？
嫌いなヒト。
学生の頃、女子の盛り上がる話題トップ3に入りますよね。
他人の悪口。
momomama、若いころはそれはもう気性の荒い女でして。
尖ったナイフ的な。
（今はただの気の強いオバちゃんです）
幼少期から不必要な苦労が多かったというか、社会の荒波に揉まれすぎたというか、まあなんせすっかりスレた、可愛げのない人になっていました。
基本、周りはみんな敵だと思ってましたよね。
いや、マジで。
味方だと思えるのは、気心知れた数人の友達と、自分に惚れてる男性のみ（性格悪っ）。
てか、そもそも周りを『敵か味方か』に分けてる時点で、お察しな感じです。
ですが、今でも『苦手な人』や『理解できない人』はいるものの、『嫌い！！』って人はいなくなりました。
…我ながら分かりにくい。
「苦手と嫌いはどう違うねん！！同じやんけ！！」って感じですね。
勝手なイメージですが、
嫌いな人→ムカついて仕方ない、思い出すだけで嫌悪感がある人
苦手な人・理解できない人→何考えてるか想像もできない、関わりたくない、仲良くする方法が分からない人
って感じです。
『ああアイツ…ムカついてたまらん～～～～！！！！』みたいなことは無くなりました。
まあ、年齢のせいもあるんでしょうけれど…（遠い目の33歳）。
心理学の学校でね。
この“嫌いな人”に関して、『なるほど～～～～～～～～～～！！！！』って、LEDが頭に灯りそうなくらい、目から300枚くらい鱗が落ちそうなくらい（妖怪か）、腑に落ちたことがありまして。
嫌いな人って、基本的には『自分が嫌だと思うことをしている・してくる人』ですよね。
この、『自分が嫌だと思うこと』ってのが、重要なんです。
特に、『自分が』ってとこ。
自分の好き嫌いなので当然っちゃ当然ですが、自分自身のモノサシで相手を測って、勝手に「嫌い！！」って怒ってるわけですよ。
相手が、『自分の希望する「相手」ではない』という理由で。
自分がして欲しいことを、してくれない。
自分が言ってほしくないことを、言う。
「あの人は○○だから、嫌い」というのは、もう少し詳細に言えば
「あの人は、私が○○して欲しくないのにするから、嫌い」なんです。
（これを『Youメッセージ』『I（アイ）メッセージ』といいますが、それはまた後日）
ええ、そうです。
それって、いわゆる“察してﾁｬﾝ”です。完全に。
自分がして欲しい振舞いをしろ。いちいち言わないけど、察しろ。的な。
相手からすれば「そんなの知らねぇよ」なワケです。
で、ですね。
では逆に、あなたは周りの全ての人が希望する「あるべきアナタ」を、全う出来ていますか？
ってことなんです。
…無理ですよね。
相手も、同じです。
アナタが嫌いなあの人が意地悪な振舞いをするのも、嫌～なモノの言い方をするのも、社会通念上では非常識と言われる行動をするのも、（ある程度は）自由なんです。
キライなあの人に腹が立つのは、アナタがあの人に『期待している』からなんです。
『自分の望むあの人』であって欲しい、と。
でも、あの人には好きに振舞う自由がある。
だってあの人の人生は、あの人のモノだから。
キライな相手に自分が何かを期待しているかもしれないなんて、ちょっとムカつきません？笑
やめましょ～！
人生の無駄です。
理解できないな、価値観が違うなと思う相手には、深く関わらないというのが一番です。
『キライ！ムカつく！！』と思うのは、相手の存在に思考を支配されているのと同じです。
アナタがあの人にイライラしたら、それはアナタ自身の貴重な人生をそこに浪費し、自身にストレスを与えるブーメランアタックになります。
何ならアナタのイライラは、アナタとその周りの大切な人まで嫌な気持ちにします。
何ちゅう公害。何て無駄な被害。
勿体な～～～～～～～～い！！！
イラッ！とするのは仕方ないことですが、いつまでも脳内で想い続けるのは、もう一周回ってちょっとした恋心です。
（『ムカつくアイツが、いつの間にか気になっちゃう！！！バカバカ！キライな筈なのに…！！』ってとこまでいくと、もう間違いなく恋です）
『ああ、ああいう人なんだ。接すると気分悪くなるな。今後は深く関わらないようにしよう』と切り替えて、忘れましょう。
以前のブログにも書きましたが、負の感情の発生源は、あの人ではなく、自分自身の心です。
momomama、最近では嫌な人に出会うと、ひとしきり怒ったあとにハタと正気に返り、逆に『なに私の人生を浪費させてくれてんねん』とまた更にムカつくという、一番アカンやつに陥ります。
最終的には『ま、そういう人もいるよね』とスッキリしてるので（たぶん一度は怒らないとスッキリしない思考回路のようです）、それでよしとしよう。
常套句：好きの反対は、嫌いではなく『無関心』。
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